乙型肝炎(简称乙肝)是由乙型肝炎病毒引起的一种肝脏疾病。乙肝患者在生活中需要注意以下几点，以保持身体健康，防止病情恶化：

　　1. 饮食方面：

　　- 避免高脂肪、油炸、辛辣、刺激性强的食物，以免加重肝脏负担。

　　- 多吃新鲜蔬菜、水果，保证营养均衡。

　　- 控制盐分摄入，预防水肿和高血压。

　　- 适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆腐等。

　　- 避免饮酒，因为酒精会损害肝脏细胞。

　　2. 生活习惯：

　　- 保持良好的作息时间，充足的睡眠有助于身体恢复。

　　- 避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。

　　- 不吸烟，烟草中的有害物质会对肝脏造成损害。

　　- 注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品，以防交叉感染。

　　3. 定期检查：

　　- 按照医生的建议，定期进行肝功能检查、乙肝病毒指标检测等，以便及时了解病情变化。

　　- 如有异常情况，及时就医，遵医嘱进行治疗。

　　4. 心理调适：

　　- 保持乐观积极的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪影响身体健康。

　　- 可参加乙肝患者互助小组，与同病相怜的人交流心得，互相支持。

　　5. 预防传染：

　　- 告知家人和朋友自己的病情，让他们了解乙肝的传播途径，避免不必要的恐慌。

　　- 在家庭中，尽量使用公筷、公勺，避免唾液传播。

　　- 在适当的场合，可以佩戴口罩，减少病毒传播的风险。

　　总之，乙肝患者在生活中要注意饮食、作息、锻炼等方面的调整，同时保持良好心态，定期检查，及时就医。通过科学的治疗和合理的生活调理，乙肝患者完全可以过上健康、正常的生活。

　　四川华西肝病研究所位于成都市金牛区梁家巷十字路口处，已有38年的肝脏类疾病诊疗史，作为西南地区肝病诊疗基地，四川华西肝病研究所在肝脏类疾病的研究、预防、诊断及治疗始终处于国内前沿水平，成都肝病专科医院，肝病治疗好选择。